情绪管理

tongjue017

　　宝宝情绪管理法

　　2岁的小家伙

　　在2岁孩子的眼里，生活就好像是被情绪驱使的小船，小家伙的兴趣则在于尝试并让大人们关注他的情感。

　　2岁宝宝的行为特点：

　　*他不断地试探周围的事物，并观察其他人的反应。例如，“我要是拒绝穿鞋，他们会怎样呢？”

　　*他还不能完全明白和表达他的情感。

　　*他发现他并不能得到所有想要的东西。

　　*当大人不能满足他的要求时，他就大发脾气，哭闹不止。

　　最佳处理方法：

　　方法一：尽量减少争执。尽管他现在还很小，但你也要向他明确提出你的要求，但注意不要对他大声喊叫。给他一些简单的选择，必要时给他一些刺激，都可转移情绪，让你们之间的气氛变得温和。

　　方法二：帮助宝宝学习控制自己的情绪。如果宝宝说“恨”都他用另外的词，如“我生气”，告诉他，我们不该用“恨”，“恨”会伤害我们。宝宝在两岁半时，他的“情绪转达移的技巧”将逐步形成。

　　方法三：控制宝宝发脾气。不要太在意他发脾气，但也不能让步，注意观察直到他停止发脾气，然后告诉他正确的行为是什么，你可以将他带离使他发脾气的环境，让他安静下来。

　　3岁的小机灵鬼

　　3岁宝宝的心灵里已经开始萌发出“独立”的意识，这也是他骄傲的源泉。他现在的任务是需要学会对情绪的控制能力。

　　3岁宝宝的行为特点：

　　*他想做他认为自己能做的事情。入睡前他可能会去洗脚、洗胸，但你不要期望他会天天如此，始终如一。

　　*他开始理解因果关系，知道不听话将会受到“惩罚”，如果表现好的话，就会受表扬。

　　*发脾气会时常发生，有时宝宝还会绷起面孔，叉着腰向你瞪眼睛。

　　最佳处理方法：

　　方法一：建立表扬的奖励方式。不要还没弄明白孩子的要求时就惩罚他，其实向他做解释并不是件很难的事情。当宝宝重新开始时，你要及时地表扬他的努力。

　　方法二：培养良好的行为。用玩游戏的方式对宝宝进行日常行为的训练，如打算让他上幼儿园，在礼貌、行为上就要开始着手培养好习惯了。

　　方法三：“1、2、3”训练法则。3岁的孩子足以明白你的“1、2、3”法则，如果在数到3后，他还没有停止不该做的事情，你的“惩罚”措施就该实施了。

　　4岁的小淘气

　　4岁的孩子，他的社交能力已经开始形成了，家长们此时任务是平衡孩子的需求与其他小朋友的关系。

　　4岁孩子的行为特点：

　　*他能集中注意力玩游戏或做一项有趣的活动，正因为如此，当他玩得正高兴时，你让他做别的事情当然就很困难。

　　*他可能会突然冒出许多的牢骚，因为他现在已开始用自己的大脑思考，所以他能明白自己缺少什么或是想要什么。

　　*他有时会掩盖事实来满足自己的需求，因为他还不明白撒谎是错误的行为。

　　最佳处理方法：

　　方法一：给他足够的时间来转移注意力。提前给孩子打“预防针”，以避免他一时之间无法接受你的要求。例如，如果没有特别紧急的事情，不要马上命令他停止游戏，适当地让孩子多玩一会儿。如果当时他的情绪很激动，那么在他冷静下来后，你需要好好地和他谈谈。

　　方法二：不在意他们的叫喊。对孩子的喊叫，你的反应要尽量地平静，不要因他们的叫喊而改变你的决定。

　　方法三：平静地处理撒谎。在此年龄这类事是正常的，不要羞辱孩子或过分追究他。例如，如果他将杯子里的牛奶撒了，而他又否认是自己做的，你可以说这个杯子不太好拿，然后让他帮助你打扫干净，他会感到被理解，不再惧怕承认错误。