拥有健康才是王道

仙界农民 · 发表于 2012-10-21 16:35:39

拥有健康才是王道，想拥有健康那就一起运动吧！医生建议，除了有规律的行走运动，还需要一些补充性练习。富含欧米茄脂肪酸的饮食，也能防止大脑老化。

每周食用两次鲑鱼，可以给我们提供支持脑部组织的物质，促进神经细胞的功能。经发现，均衡的鱼类和地中海饮食中的一些其他物质，比如水果和蔬菜，可以降低患老年痴呆症的几率。

对于记忆力检测，自我测试会让你获益匪浅。换句话说，在文章的段落间停顿，并且让自己把其中的信息意译一下，或者重复一下其中的事实。

如果文章是另一种语言也无妨。另外一种新的研究说，双语体制可以让老年痴呆症最多延缓四年，但是它不会完全阻止这一病症的出现。所以，你最好的选择是：运动。

guangyazi · 发表于 2012-11-21 10:47:14

[s:31] [s:31] [s:31] 没错。。。还要有适当的保养才行。。。要不同样也很快变老的哦

爱吃鱼的喵 · 发表于 2013-2-28 14:19:48

每周食用两次鲑鱼

stxcjbk · 发表于 2013-2-28 21:02:42

[s:31] [s:31]

xabz02 · 发表于 2013-3-9 12:34:20

每周食用两次鲑鱼，可以给我们提供支持脑部组织的物质，促进神经细胞的功能[s:31]

ziyuanqq · 发表于 2013-4-9 17:59:18

世界如此美好，你却如此暴燥，不好不好。

hkuiok · 发表于 2013-4-10 13:40:53

拥有健康才是王道

flashvcc · 发表于 2013-4-11 11:52:43

嗯，健康就是王道

songmany · 发表于 2013-4-12 09:07:29

支持挺好的建议

hkuiok · 发表于 2013-4-12 13:35:01

健康

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拥有健康才是王道

哈哈

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