养胃的，要好好看

正直的美丽说

　　一、12种食物狂吸走你多余脂肪
　　1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)
　　4、山药;5、海藻;6、银耳;
　　7、土豆;8、芹菜;9、红枣;
　　10、山楂;11、菊花;12、苹果。
　　二、12种可能毁容的食物
　　1、臭豆腐; 2、味精;3、葵花子;
　　4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;
　　7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;
　　10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙汁;
　　12、松花蛋。
　　三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃
　　1、白薯;2、桔子;3、冷饮;
　　4、牛奶;5、山楂;6、柿子;
　　7、酸奶;8、糖;9、西红柿;
　　10、香蕉;11、豆浆。