紧张经营（张捷老师）：如何克服上台发言紧张（当众讲...

hehele777

以下来自学员分享：

首先我自我介绍一下，我是训练营第15期的学员。我的名字叫李强，木子李，强大的强，顾名思义我的父母是希望我作为李氏家族做个强人！

做为一个强人我觉得每天都应该自信满满的应付生活中各种事情！而我的曾经，不自信，紧张，焦虑，恐惧，怕丢脸，自卑，打不开自己。导致有任何事情生理反应都过于明显。从而让我意识到

我需要改变，而且一定要改变，一直在网上寻找如何克服上台发言紧张，终于让我有幸和辅导老师有了第一次的对话聊天，起初说心里话也是有点不相信辅导老师说的克服当众讲话紧张让你自信等等对于我来说很迫切需要达到的期望但是还是抱着试试看的态度参加了张捷老师的《紧张经营》的课程，到现在我参加了第15期的训练营，现在的我可以用“脱变”俩个字来形容，我变的自信，遇事我享受紧张，不在恐惧，不再当众讲话紧张，不在怕丢脸,我已经开始慢慢的在绽放自己，不过我觉得这只是刚开始，我会一直跟着张捷老师继续学习，我也相信我会越来越好，因为我叫李强，我注定是一个强人！

从学习老师的课程和参加第15期的训练营到现在我有以下的脱变：

     {1}曾经一直觉得自己哪里不行或者哪里不好，特别是在社交方面，在和比自己能量大的人在一起吃饭喝酒总避免不了敬酒，曾经的我是坐在那里就浑身不自在，紧张特别是敬酒的时候手抖的不行，事后又特别懊恼，责怪自己，贬低自己，导致自己越来越没有自信，心里也产生阴影！现在的我通过学习和训练我早上睁开眼第一件事情就是在心里告诉自己今天又是个美好的一天，我天生就是一个自信的人，我天生就是一个领导者，起床后我会做老师发到公众平台的法师的7个动作，每天训练营的训练菜造就了现在我的能量的提升，自信的建立！现在遇到社交方面的事情我勇于挑战自己，我相信我自己可以应付，就算有紧张我觉得也是正常的生理反应，我不在懊恼不在贬低自己，不再害怕当众讲话紧张！

   {2}我懂得了要爱别人首先得爱自己，曾经一直太过于在乎别人而贬低自己！其实这是错误的想法，一个人如果连自己都不爱谈什么去爱家人，爱朋友！曾经每做一件事情我总会想我做这件事情会对谁产生影响，他的心里会咋想，他会不会不高兴，不高兴了咋办！我从来没有想过我自己是不是一定要做这件事情，这件事情对于自己来说有什么意义，对于自己来说有什么厉害关系！其实只有自己往上走菜有资本去爱朋友爱家人
{3}我变的每天会总结和写日记，以前从来没想过自己每天回家要干嘛，现在我每天回家都会拿出日记本把今天发生的事情和今天的一些想法都会写在日记本上，包括每做一件事情后我都会对这件事情有个总结！

{4}随心所欲这个词现在可以用在我身上，我可以向说啥说啥向做啥做啥，不会像以前一样畏首畏尾，我变的有底气，我变的有自信，变得不再当众讲话紧张！

其实发生在我身上的这些改变都是我自身的自信的一个建立，就是老师说的五根柱子就是每天的训练，我的主观意识发生改变潜意识也随着每天的训练慢慢的在动摇！所以说{紧张经营}确实是一个比较系统的学习模式！我要感谢张捷老师，感谢辅导老师，感谢所有的老师和同学们让我脱变！