能让心情变好的食物

toysgu · 发表于 2012-3-28 15:15:42

1.低脂牛奶：能减缓紧张、暴躁或焦虑情绪。2.鸡肉。
3.全麦面包：所含有的微量矿物质能振奋精神。
4.大蒜：让人不疲倦、不焦虑、不易发怒。
5.南瓜。
6.深水鱼：鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁。
7.香蕉：可以振奋精神和提高信心。
8.菠菜：可补充叶酸。

juzhong15 · 发表于 2012-5-11 15:35:13

lifeyoyo1 · 发表于 2012-5-17 14:44:32

不错

juzhong15 · 发表于 2012-5-18 16:06:24

[s:39]

qq空间名称

clhy1234567 · 发表于 2012-5-19 12:21:47

五月是楼主多愁的月份

clhy1234567 · 发表于 2012-5-20 12:25:37

轻轻滴我来了，只带走积分，不带走你在这里得瑟一下

梦想的颜色 · 发表于 2012-5-20 14:42:39

本人最讨厌没事整个啥奖了浪费时间自己给自己找自信 [s:36]

ychuang88 · 发表于 2012-5-21 10:51:38

怎么有人说吃了大蒜口气大呢，哈哈

种闻 · 发表于 2012-5-21 16:11:25

都是俺喜欢吃的哦。看来得改善改善拉

撒旦 · 发表于 2012-5-23 16:42:55

支持一下~

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